пять минут стучать кулаком по лбу – это тоже приведет к укреплению воли, но и к сотрясению мозга тоже.
Современная психология утверждает, что не сила воли нужна, чтобы выучить иностранный язык, а иностранный язык нужно выучить для того, чтобы развить свою силу воли. Не сила воли нужна, чтобы заниматься спортом, а спорт нужен для того, чтобы развить свою силу воли. Что-то я подобное уже слышал в детстве от своего тренера по дзюдо.
Мой совет: для укрепления воли лучше выбирать полезные вещи, например спорт, иностранный язык, рукоделие.