Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Семена чиа. Уникальное природное лекарство

Читайте в приложениях:
20 уже добавило
Оценка читателей
  • По популярности
  • По новизне
  • Растворить в 0,5 л кипятка 1–2 ст. ложки порошка корня топинамбура и 2 измельченные семечка чиа, процедить и пить по стакану 2–3 раза в день за 10–15 минут до еды.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Эти семена гидрофильные по своей природе, то есть они могут впитывать воду во много раз превышая свой собственный вес. Поэтому, когда вы потребляете семена чиа, они образуют вязкий гель, и это замедляет процесс переработки пищи в организме, что, в свою очередь, регулирует всасывание пищи. Этот процесс также замедляет преобразование углеводов в сахар, что является существенным фактором в отношении диабета.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Чиа богата белками, и с низким содержанием жиров и углеводов.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Семена чиа обычно замачивают перед использованием в воде или другой жидкости, примерно на 10 минут, а возможно и на ночь, для того чтобы использовать их гидратационные свойства. Ими возможно дополнять многие традиционные блюда, супы, салаты, соусы, каши, сладости.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Наиболее важным свойством семян чиа является высокое содержание незаменимой жирной кислоты, альфа-линолевая омега-3, больше чем в рыбе или других зерновых и семенах
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Всего одна ложка семян, съеденная накануне, давала им возможность выполнять 24-часовые переходы. При этом никто не обезвоживался, не истощался физически и психологически – и это в суровых условиях горного и довольно жаркого климата.
    В мои цитаты Удалить из цитат
Другие книги серии «Карманный целитель»