Виолетта Фереферова. Осанка не про спину: говорим о влияние осанки на секс, отеки и как с этим работать

Эксклюзивные материалы подкаста: https://t.me/yatakchuvstvuy

Автор и ведущая подкаста Юля Шакалида @shakalidka 

Наш гость - Виолетта Фереферова @violetta_fereferova

Эксперт по осанке, тренер

Тг-канал Виолетты про осанку и жизнь: https://t.me/fereferova

В этом выпуске:

00:01:27 – Как Виолетта стала тренером по осанке?

00:10:15 – Про набор веса и начало РПП 

00:11:55 – «Моё тело неправильное, его нужно поменять» 

00:16:42 – Выход из РПП. Что Виолетта поменяла в жизни и как вышла в ремиссию 

00:19:07 – От чего появляются отеки

00:21:20 – Как влияет на общение с мужчинами неуверенность в себе? 

00:24:00 – Как прокачивается женственность через тренировки на осанку? 

00:26:33 – Про тренировки с Денисом Кукоякой и с Сашей Митрошиной

00:33:57 – Эзотерическая минутка 

00:38:49 – Осанка это не прямая спина

00:49:25 – Я толстый или это отёк? 

00:57:24 – Причины отеков

01:05:17 – Методы устранения отеков

01:10:46 – Как осанка влияет на секс? (Как перестать "хлюпать")

01:14:36 – Почему упражнение Кегеля - бесполезно?  

01:25:45 – Про особенные носки, которые носит Виолетта 

01:31:00 – Советы от Виолетты

Всем приятного прослушивания!

Пишите комментарии, делитесь подкастом с подругами, отмечайте нас в сторис!

Нам будет очень приятно!