Тело как источник вдохновения. Что такое боди-интеллект и как его развивать?

Привет! В этом выпуске разбираюсь, как тренировки влияют на качество жизни, как найти активность себе по душе и сколько раз в неделю нужно заниматься спортом. 

Анастасия Кириченко, гость этого эпизода, называет своих учеников «атлетами», независимо от степени их физической подготовки. Настя начала заниматься спортом, чтобы привести в порядок фигуру, но поняла – главный профит не в этом. Теперь она помогает понять это другим. 

Мы обсудили, что такое боди-интеллект, и почему для тренировок не обязательно покупать красивый коврик.

Общаемся с вами тут: https://t.me/corporationzozh

Подписывайтесь на мой Инстаграм*, если хотите узнать больше об изнанке проекта: https://www.instagram.com/yulia.bikeeva/

Аккаунт моего бренда: https://www.instagram.com/bikki.russia/ 

Где купить печенье: https://taplink.cc/bikki.russia 

Анастасия Кириченко: https://instagram.com/kirichenko.nastya?utm_medium=copy_link

* признана в России экстремистской и запрещенной организацией