Вы легко можете запланировать 5, 10, 20 минут и просто выкладывать поток мыслей на бумагу. Для этого лучше подходит обычная рука и бумага. Тактильные ощущения очень полезны для того, чтобы вам чувствовать и прожить то, что вам следует распаковать в себе.