«Практики замедления времени. Как без спешки наслаждаться каждым моментом» читать онлайн книгу 📙 автора Юлии Тертышной на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Саморазвитие, личностный рост
  3. ⭐️Юлия Тертышная
  4. 📚«Практики замедления времени. Как без спешки наслаждаться каждым моментом»
Практики замедления времени. Как без спешки наслаждаться каждым моментом

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

3.75 
(4 оценки)

Практики замедления времени. Как без спешки наслаждаться каждым моментом

139 печатных страниц

Время чтения ≈ 4ч

2025 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Нам кажется, что чем мы взрослее, тем быстрее мелькают дни, недели, месяцы и годы. И мы сокрушаемся: «Ах если бы ход времени чуть замедлился…»

Это возможно благодаря книге бизнес-коуча и медиатора конфликтов Юлии Тертышной. Юлия призывает не пытаться сделать все и сразу, а предлагает пересмотреть свое отношения к времени с помощью авторских практик и упражнений.

Благодаря им вы научитесь чувствовать и проживать каждый момент своей жизни, находить радость в рутине, а еще:

– перерабатывать дистресс;

– наполнять время ценными моментами;

– замечать, что жизнь принадлежит именно вам;

– видеть плоды своих усилий.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

читайте онлайн полную версию книги «Практики замедления времени. Как без спешки наслаждаться каждым моментом» автора Юлия Тертышная на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Практики замедления времени. Как без спешки наслаждаться каждым моментом» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2025
Объем: 
251699
Год издания: 
2025
Дата поступления: 
5 июля 2025
ISBN (EAN): 
9785042232114
Время на чтение: 
4 ч.
Издатель
3 836 книг
Правообладатель
24 381 книга

TatyanaGoncharova86

Оценил книгу

Оценка: 4/5 — тёплый, искренний разговор о важном, но с лёгким ощущением «недотянутости».

Эта книга — как разговор с мудрой подругой за чашкой травяного чая: она мягко напоминает, что жизнь — не бег по пересечённой местности, а возможность дышать глубже, замечать краски заката и чувствовать вкус утреннего кофе. Но иногда в этом разговоре не хватает чуть больше глубины или конкретики.

Что получилось здорово:
- Искренность и поддержка — автор не читает нотации, а делится личным опытом, сомнениями и маленькими открытиями. Чувствуется, что она сама прошла путь от вечной спешки к осознанности.
- Практичность — книга даёт реальные инструменты: от простых дыхательных упражнений до идей для ритуалов замедления. Всё это можно внедрять постепенно, без насилия над собой.
- Атмосфера спокойствия — уже сам процесс чтения (или прослушивания, как в моём случае) действует как медитация. После неё действительно хочется выдохнуть и отложить телефон подальше.

Что вызвало лёгкое сожаление:
- Ожидание большего — сложно сформулировать, чего именно не хватило. Возможно, более структурированного плана или чуть более глубокого погружения в философию времени. Кажется, что некоторые темы лишь обозначены, но не раскрыты до конца.
- Немного "завоздушено" — иногда создавалось ощущение, что автор боится быть слишком настойчивой, и от этого советы кажутся слишком общими.

Для кого эта книга?
- Для тех, кто только начинает интересоваться темой осознанности и ищет мягкий вход;
- Для вечно спешащих, которые хотят замедлиться, но не знают, с чего начать;
- Для всех, кому нужен не жёсткий план, а лёгкое напоминание: «Жизнь происходит здесь и сейчас».

Вывод:
«Практики замедления времени» — не революция, а тихая беседа с собой. Она не перевернёт ваше мировоззрение, но может стать тем самым маячком, который поможет чаще останавливаться и замечать моменты счастья вокруг.

4/5 — потому что иногда нам нужно просто услышать: «Не беги — и без тебя успеют». И это книга говорит именно так.

Возможно, мои ожидания были завышены — я ждала волшебной таблетки, а получила тёплое рукопожатие. Но иногда именно этого и не хватает в суете дней.

8 сентября 2025
LiveLib

Поделиться

Автор книги

Подборки с этой книгой