Тело надо кормить вниманием, развивать осознанность через тело, через его ощущения и движения. Этому служат йога, практика мандалы (это такой танец специальный), телесные тренинги, даосские практики – много всего есть в этом мире. Это очень хорошо разгружает ум. Женщины, которые впервые почувствовали расслабление ума, бывают в шоке; «Господи, как хорошо-то! Просто быть хорошо… Просто чувствовать».