Практика общения со стихиями
Примите прямо сейчас ванну как ритуал. Наполните её водой, зажгите свечку, добавьте каких-то ароматов, соль. Таким образом, вы сможете взаимодействовать уже со всеми четырьмя стихиями. И просто ощутите их все, полежите минут 15 в воде, проникаясь и очищаясь. И запишите свои ощущения после.