Цитата из книги «Уйти, чтобы вырасти. Сепарация как способ жить свою жизнь»

Все так. Психическое здоровье вырастает из гармонии: «слияние – отделение – возвращение в контакт»: • Слияние дает нам чувство безопасности, принадлежности, общности, принятия, близости, а также уверенности в том, что «я хороший» и «я достоин любви». • Отделение позволяет найти и присвоить свою уникальность, непохожесть, ощущение себя и своих границ. • А возвращение в контакт после того как мы ушли, разрешает тревожный внутренний конфликт: могу ли я прийти, если уже ушел от вас? Нужен ли я вам, если я уже самостоятельный? Продолжаете ли вы меня любить, даже если я уже не такой удобный и хороший, даже когда показываю то, какой я на самом деле?