«Жизнь без страха. 12 способов снизить тревогу» читать онлайн книгу 📙 автора Юлии Орли на MyBook.ru
  1. Главная
  2. Саморазвитие, личностный рост
  3. ⭐️Юлия Орли
  4. 📚«Жизнь без страха. 12 способов снизить тревогу»
Жизнь без страха. 12 способов снизить тревогу

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

3 
(1 оценка)

Жизнь без страха. 12 способов снизить тревогу

119 печатных страниц

Время чтения ≈ 3ч

2025 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Практическое руководство от опытного психотерапевта Юлии Орли, которое не просто объясняет природу тревожности, но и предлагает 12 действенных техник из метода EMT для преодоления страхов и обретения душевного равновесия.

Тревога парализует, лишает радости и не позволяет раскрыть свой потенциал. Хватит жить в тени! Пришло время освободиться!

Юлия Орли, психолог и психоаналитический психотерапевт, поможет вам найти внутреннюю опору в мире, где все меняется слишком быстро.

Вы узнаете:

• Где прячутся настоящие корни страха и тревоги (спойлер: они не всегда там, где мы думаем).

• По каким сценариям может развиваться тревожность, на каких чувствах они основываются, как их разрешить.

• Как справляться с внутренним напряжением, трансформировать травмы и вернуть себе устойчивость, несмотря на личностные и мировые кризисы.

• 12 простых и эффективных техник из метода EMT, сочетающего достижения классической психологии и нейрофизиологии.

Нестабильность снаружи. Стабильность – внутри!





В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

читайте онлайн полную версию книги «Жизнь без страха. 12 способов снизить тревогу» автора Юлия Орли на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Жизнь без страха. 12 способов снизить тревогу» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2025
Объем: 
215967
Год издания: 
2025
Дата поступления: 
10 августа 2025
ISBN (EAN): 
9785171729479
Время на чтение: 
3 ч.
Правообладатель
5 187 книг

Автор книги

Подборки с этой книгой