Стресс. Депрессия. Панические атаки. Как распознать депрессию? Симптомы и лечение депрессии

Большинство моих клиентов - “идеальные” и “правильные” девочки. Они приходят с паническими атаками, депрессиями, плохо спят и совсем не умеют говорить о себе. Почти у всех красные дипломы, сотни курсов и тренингов за спиной. И да, они постоянно в себе что-то улучшают, маршируют со вздернутым носом, чтобы никто и никогда не догадался, какого им в реальности. 

Окружающие, конечно, от такого поведения в восторге: надо же, ты такая сильная, такая несгибаемая. А эта несгибаемая каждый вечер ревет от боли и усталости в подушку. Пока однажды не столкнется с непреодолимым желанием спать. Ничего не хочу, ничего не радует. Уйти бы с головой под одеяло и нервно попивать какао, гоняя бесполезную мысль по кругу…

В этом выпуске мы поговорим о депрессиях и панических атаках и о том, почему им чаще всего поддержены “хорошие”, “правильный” девочки. 

***

️ЗАПИСАТЬСЯ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ к психологу-волонтеру социального проекта ЖИВАЯ - https://zhivaya.org/helpforyou 

***

Ссылка на мой TG - https://t.me/julialelikova

Ссылка на VK Video - https://vk.com/lelikovajul

Ссылка на мой YouTube - https://www.youtube.com/@lelikovajulia

***

Поддержать выход новых серий, оформив пожертвование на платформе Boosty, - https://boosty.to/lelikovajulia

Таймкоды:

0:00 О чем этот выпуск

0:35 Хорошие девочки и девочки-отличницы: кто это?

2:16 Признаки хорошей девочки: жертвенность, послушание и неумение говорить нет. 

4:34 Как распознать депрессию? Симптомы и причины депрессии.

7:22 Панические атаки: симптомы и причины.

9:21 Где и как получить бесплатную помощь психолога.