«Искусство любить себя» читать онлайн книгу 📙 автора Юлии Кравченко на MyBook.ru
image
Искусство любить себя

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Стандарт

3.84 
(19 оценок)

Искусство любить себя

138 печатных страниц

2019 год

16+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Оцените книгу
О книге

Юлия Кравченко – профессиональный психотерапевт, психосоматолог, специалист в сфере психоанализа, автор серии книг и курсов, которые изменили жизнь уже более 5000 женщинам и их семьям. Юлия помогает женщинам улучшить качество их жизни, наладить отношения с собой и окружающим миром, научиться ценить себя, отстаивать свои границы. Эта книга – мощный инструмент для глобальных изменений! Вы поймете, насколько высокая самооценка и любовь к себе могут изменить реальность!

Книга будет полезна женщинам, которые хотят:

• полюбить себя и поднять свою самооценку;

• разорвать обременяющие связи и уйти из токсичных отношений;

• создать счастливый союз;

• улучшить свое здоровье;

• улучшить финансовое состояние;

• стать более спокойной и умиротворенной;

• найти свое призвание или дело по душе.

Читая её вы не останетесь прежней!

читайте онлайн полную версию книги «Искусство любить себя» автора Юлия Кравченко на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Искусство любить себя» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 1 января 2019Объем: 248490
Год издания: 2019Дата поступления: 25 октября 2019
ISBN (EAN): 9785171168285
Правообладатель
10 859 книг

Поделиться

Anastasia246

Оценил книгу

Это не чисто психология, это скорее смешение психологии и эзотерики (женская природа. раскрытие женственности, чакры, карма - вот не этого я ждала от психологического руководства по такой важной и актуальной теме "как полюбить себя"), но тем не менее полезные рекомендации есть, кроме того книга отлично систематизирована.

Автор подробно расскажет, зачем нужно любить себя и какие выгоды от этого мы получаем (улучшение отношений с окружающими, с противоположным полом, повышение уверенности в себе, научитесь выстраивать личные границы, появится больше энергии, вы начнете привлекать в свою жизнь действительно хорошие события и людей, хорошую работу, деньги и т.д., а недостойные отсеиваются сами собой - ну я же упомянула, что книга эзотерична по сути). Не со всеми выводами автора я согласна, но тут, конечно, каждый решает для себя, чему и во что верить.

Интересные утверждения о том, что все-таки включает в себя такое загадочное понятие как "любовь к себе".

Полезными мне показались те утверждения-маркеры, по которым можно понять, любит ли себя женщина или нет и что будет делать женщина. которая любит, и что - которая нет. Про личные границы интересный материал.

Кроме того, в книге приводятся несколько практик-упражнений, чтобы глубже проработать темы, поднимаемые в книгах.

Итак, любовь к себе включает:
1) заботу о себе (о своем развитии и самосовершенствовании, личностном росте; чтение книг, изучение языков, хобби, умение владеть своим телом и своим временем, понимание своего предназначения и призвания, осознание смысла своей жизни, постановка и достижение целей, работа с негативными эмоциями);
2) принятие себя (неидеальной), умение слышать себя;
3) ответственность за свою жизнь (если в вашей жизни появился человек, который обижает вас, - это вы его притянули своей энергетикой. Вам дается урок, который необходимо понять с помощью этого человека. Любая проблема = способ жизни показать нам, что мы где-то ошиблись);
4) душевное равновесие;
5) принятие и отстаивание личных границ.

Основная часть книги посвящена тому, как выстраивать отношения с мужчиной именно с позиции любви к себе (отличия любви от зависимости, женские страхи в отношениях, как обозначить границы, мужские потребности в отношениях и др.)

Главы про финансы и достижение целей получились несколько размытыми (и, по-моему, совсем не по теме книги).

4/5, неплохая книга, только вот психологии в ней маловато...

14 октября 2019
LiveLib

Поделиться

Milllena

Оценил книгу

Была надежда, что книга откроет какие-то важные глубокие тайны искусства любить себя, но этого не произошло. Это просто описание так понятных вещей, что хорошо и что плохо. Несколько техник упоминаются, не очень подробно описаны. Очень похоже на рекламу платных курсов. Книга без практической пользы, но очень легко читается(что для меня тоже минус).

10 января 2020
LiveLib

Поделиться

TatyanaYurchenko

Оценил книгу

Книга это сплошная вода и реклама тренингов и курсов автора.

Психологом автора назвать нельзя. эзотерика, рассуждения ни о чем. Мысли перепрыгивают, нет структуры. Ни к одной школе психотерапии нельзя отнести, будь то гештальт, КПТ или другое.

1 декабря 2019
LiveLib

Поделиться

Когда вы думаете о чем-то плохом, испытываете негативные эмоции, злитесь, раздражаетесь, обижаетесь, испытываете страх или иные чувства, вы теряете энергию. Когда вы общаетесь с не интересными вам людьми, вы теряете энергию. Когда вы делаете что-то без удовольствия – вы теряете силы.
21 января 2021

Поделиться

Меня всегда удивляло, что человек, купив себе машину, с нежностью и любовью заботится о ней, «кормит» ее только хорошим и качественным бензином, прислушивается к любым подозрительным хрипам и стукам, а к своему телу относится пренебрежительно, заливая туда все, что попало, начиная от сладких газированных напитков и заканчивая алкоголем. Как будто машина за всю жизнь нам дается одна, а тело мы можем менять, как только захотим!
21 января 2021

Поделиться

Это и есть бизнес по-женски. Заниматься тем, от чего вы кайфуете. Тем, чем бы вы хотели заниматься не ради прибыли, а ради собственного удовольствия.
21 января 2021

Поделиться

Автор книги