Все аудиокниги

Юлия Кайманова

В солнечном лесу лисёнок Рыжик находит чудесный куст с волшебно вкусными ягодами и сразу решает угостить друзей. Но барсучонок Ворчун тайком забирает ягоды себе и остаётся совсем один. Тогда Рыжик показывает ему Цветы Радости, которые расцветают, когда их дарят. Вместе друзья узнают, что настояща...

Терапевтическая аудиосказка для детей, которые боятся темноты Лисёнок Фырка отправляется в ночное путешествие со светлячками и узнаёт, что темнота полна чудес. Он встречает ёжика-художника, слушает колыбельную от сов и открывает самое важное свой внутренний огонёк храбрости. - Мягкий голос + звук...

Ваш ребёнок волнуется перед садиком, школой или новым событием? Эта терапевтическая сказка научит дружить с тревогой. Лисёнок Фырка должен идти в Лесную школу, но в его животике поселилось серое Облако Тревоги. Оно шепчет: "А вдруг что-то пойдёт не так?" Мудрая черепаха учит Фырку превращать трев...

Вы когда-нибудь чувствовали, что живёте как на автопилоте? Улыбаетесь, когда внутри пусто. Злитесь, не понимая почему. Говорите «всё хорошо», хотя сердце сжимается от боли. Вы не одиноки. Большинство людей проживают жизнь, не понимая собственных эмоций — и теряют в этом всё: настоящие отношения, ...

Каждую секунду кто-то пытается изменить ваше решение. И чаще всего — незаметно. Вы думаете, что сами выбираете, что купить, во что поверить, с кем остаться. Но нейробиологи обнаружили шокирующее: ваш мозг решает, поддадитесь ли вы влиянию еще до того, как вы это осознаете. Пока вы читаете эти стр...

Что, если отношения можно научиться понимать так же, как музыку — чувствами, вниманием, ритмом и тишиной? Эта книга — современное руководство для тех, кто хочет не просто «любить», а действительно понимать партнёра и быть понятым. Основанная на актуальных исследованиях, она соединяет науку и живо...

Каждое утро ваш мозг просыпается вместе с вами и уже за первые минуты принимает сотни мелких решений — от выбора пути на работу до того, какое слово сказать первым. Но почему одни решения даются нам легко и безошибочно, а другие оборачиваются промахами и сожалениями? В «Тайнах нашего разума» вы п...

Что, если вам сказать, что тот голос в голове, который постоянно вас критикует, можно изменить? Каждый день миллионы людей просыпаются с чувством, что они недостаточно хороши. Этот внутренний критик разрушает отношения, блокирует успех и крадет радость жизни. "Принимаю себя: наука здоровой самооц...

Эта книга — живой и понятный гид по миру тревожности, который знаком каждому. Здесь раскрываются причины и механизмы тревоги, а главное — даны эффективные стратегии и техники, помогающие взять тревогу под контроль и вернуть радость жизни. Если тревога мешает дышать, спать и быть собой, эта книга ...

Что, если стресс — не ваш враг, а секретное оружие для успеха? Каждый день миллионы людей страдают от стресса, считая его неизбежным злом современной жизни. Но что, если всё не так? Что, если тот самый механизм, который мучает нас бессонными ночами и головными болями, на самом деле — наш древнейш...