5 из 5⭐
Эта книга очень легко читается, но читать быстро её не получится. Придётся вернуться и выполнить задания, ответить на заданные вопросы, чтобы понять себя и изменить в своей жизни то, что тебя не устраивает.
Книга "зайдёт" не всем, многие отнесутся скептически к самой информации, к её подаче, и будут по-прежнему топтаться на месте, недовольные собой и другими. Зато посмеиваясь, что "не дали себя надуть очередному коучу". Кому-то "не зайдёт" слишком простая и доступная подача информации, будет казаться, что за этой простотой прячется какой-то обман.
А кто-то, как и я, увидит и оценит множество переработанной информации других психологов, специалистов в разных областях, а также собственный опыт автора, открытость, искренность, как это когда-то удивило у Валерия Синельникова, например. Лёгкий, доступный язык автора, нестандартный взгляд на вещи подошёл мне. Признаюсь, сама я книгу только прочитала, но ещё не выполнила задания (нашла дела "поважнее" и потому в моей жизни нет изменений после прочтения книги, врать не буду). Но доверие к автору у меня есть. И книгу я купила после просмотра нескольких выпусков "Метода" Юлии Ивлиевой, а также чтения её телеграм- канала, что постепенно меняет мышление и помогает не танцевать на граблях своих ошибок.
О самой книге.
Как я понимаю, в книге написано кратко, но ёмко обо всем том, о чём Юлия Ивлиева говорит в своих соцсетях: о желании нормализовать отношения в семье, в роду, о желании реализоваться профессионально, зарабатывать больше денег, избавиться от лишнего веса.
В книге 7 тематических глав, в каждой из которых есть теоретическая часть с объяснениями ошибок мышления и поведения, примеры из жизни и задания для выполнения. Например, практика прощения, когда на бумаге перечисляешь обиды и претензии, потом записываешь, за что извиняешь человека, за что просишь прощения сам, и заканчиваешь тем, что благодаришь того, к кому сначала предъявляла список обид и претензий. Потом эти записи уничтожаешь, а в душе и голове замечаешь изменения.
Главы в книге такие, кому интересно:
1. "Пространство вокруг нас".
2. "А что у нас внутри?"
3. "Законы системы".
4. "Возраст".
5. "Как понять, для чего мы пришли в этот мир".
6. "Тело не врёт".
7. "Простить близких и себя".
Для солидности издания в книгу включены какие-то важные выписки из научных книг, исследований, в конце книги список используемой литературы. Но по факту это книга, где автор делится своим опытом и своими мыслями, размышлениями, как жить правильно (неверное слово, но не могу выбрать слово точнее) и счастливо. Другое дело, что опыт автора, её выводы, размышления, рекомендации часто совпадают с теми, что есть у других психологов, таких, например, как Валерий Синельников, Мирзакарим Норбеков, Леонид Тальпис, Андрей Курпатов, Луиза Хэй, Джо Динспенза и др. Если вам не подходит подача материала Юлии Ивлиевой, вы можете читать и следовать рекомендациям в книгах других специалистов. Кстати, именно по совету Ивлиевой я когда-то слушала, читала и буду перечитывать книгу Нила Уолша "Беседы с Богом", о существовании которой и не подозревала.
В общем, эту книгу я воспринимаю как краткий конспект бесед, интервью и видео Юлии Ивлиевой.
Под конец отзыва приведу несколько цитат из книги:
"Выпишите имена своих близких. Посмотрите на каждое и спросите себя: "Я становлюсь лучше или хуже, общаясь с этим человеком?"
Мир вокруг реагирует и выдаёт вам правду через других.
Если вы мысленно "варитесь" в каком-то запросе или проблеме, не знаете, как их решить, прислушивайтесь к разговорам вокруг. А потом подумайте, как это относится к вам. Помните: мы являемся частью единого целого.
Мир постоянно находится в балансе и всегда так или иначе отвечает на ваши действия.
Я вам искренне рекомендую жить в следующей парадигме: "Не знаю почему, но именно так для меня лучше".
Честность- основополагающая часть жизни. Это состояние, в котором то, что вы думаете, чувствуете и делаете, совпадает. Когда разум, душа и тело едины и находятся в согласии, в жизни всё получается. А если вы постоянно врёте ( и себе тоже), то и цели не достигаются, задачи не решаются, отношения не клеятся.
Думая одно, чувствуя другое, делая третье, вы теряете самоуважение- один из стержней, позволяющий создать что-то значимое.
Кстати, об авторе очень многое может сказать тот факт, что Юлия Ивлиева помогает школе, в которой когда-то училась, закупая книги и учебники (на всю школу) в библиотеку, закупает на свои деньги парты, а ещё ремонтирует дорогу в деревню, где живут её родственники, закупает и оплачивает посадку множества деревьев в парке. Многие ли на это способны?
В общем, я искренне рекомендую эту книгу как знакомство с методом Юлии Ивлиевой, которая продаёт свои курсы, но при этом в свободном и бесплатном доступе публикует множество очень ценного материала для тех, кому хочется что-то изменить в жизни, но покупать курсы нет желания. Поверьте, в бесплатных материалах вы по-любому найдете много пользы для себя, для решения каких-то житейских проблем. Проверено:) И никто вам не мешает игнорировать то, что вы считаете лишним и ненужным для себя. А эта книга, как конспект, будет напоминать вам о главном содержании этих материалов.