Цитата из книги «Чек-лист для уставшего от жизни человека. Как победить выгорание. 25 шагов»

Мысленно переберите те ситуации, которые вас волнуют в последнее время, и выберите ту, которая особенно тревожит. Если у вас есть проблема, одна мысль о которой парализует вашу активность и заставляет привычно переживать, то для этого задания подойдет именно она.