Цитата из книги «Чек-лист для уставшего от жизни человека. Как победить выгорание. 25 шагов»

если вы устали — нет смысла изводить и дальше себя выполнением рабочей задачи, но если есть возможность — сделайте перерыв, прогуляйтесь, смените обстановку.