Цитата из книги «Чек-лист для уставшего от жизни человека. Как победить выгорание. 25 шагов»

Участвуя в челлендже или изобретая свой личный вариант вызова самому себе, очень важно помнить и о том, что ваша истинная цель — расширение своей зоны комфорта. Не ломка или перевоспитание себя, а именно развитие в себе новых ресурсов, раскрытие в себе нового потенциала энергии. Всегда прислушивайтесь к своему самочувствию и внутренним ощущениям.