И хотя любой челлендж подразумевает вызов самому себе, интенсивную и упорную работу по достижению цели, не стоит фанатично трудиться ради самой нагрузки. Цель челленджа — не измотать себя, а достичь цели и выработать на будущее новую привычку, которая будет придавать вам сил или уверенности в определенной ситуации.