Цитата из книги «Чек-лист для уставшего от жизни человека. Как победить выгорание. 25 шагов»

Выбирая челлендж, действуйте с осознанной заботой о своих уже имеющихся привычках, не пытаясь себя как-то переломить. Ничего путного из невнимания к себе не получится, зато вред гарантирован