Цитата из книги «Чек-лист для уставшего от жизни человека. Как победить выгорание. 25 шагов»

нужно находить для пребывания в них хотя бы немного времени, но каждый день. Допустим, вы наконец-то пришли домой с работы, устали и взялись за чтение любимой книги, а потом решили испечь слоеный пирог с начинкой из домашнего варенья. Или если ресурсом вас наполняют совершенно другие занятия, то найдите хотя бы полчасика именно для них. Повторюсь еще раз: главное — каждый день находить любое доступное для вас количество времени для того, чтобы наведаться в свою зону комфорта