Как вы себя чувствуете, когда вспоминаете эти моменты? Изменилось ли ваше состояние? Какие ощущения в вашем теле?
Найдите внутри образ себя успешной, той, которая все это может, и мысленно поместите этот образ на ладошку правой руки (можно левой, как вам будет удобно).
На другую руку поместите образ неуверенной себя. Приблизьте ладошки друг к другу, но не соединяйте. А теперь попросите ту часть себя, которая чувствует себя уверенной, привлекательной, успешной и т. п., поделиться своим состоянием с неуверенной частью, может быть, подарить ей какой-то подарок.