первое и главное затруднение многих людей в вопросе самооценки: они абсолютно не осознают, откуда у них именно такие выводы о себе, не подвергают их анализу на предмет соответствия нынешней жизни и обстоятельствам или хотя бы элементарному перечислению этих выводов через запятую.