Отзывы на книги автора «Ярослава Рындина»

Есть такое выражение: "Если вас что-то цепляет, значит из вас что-то торчит". Нас периодически что-то злит, раздражает, обижает, вызывает недовольство, панику и прочие неприятные ощущения. Так вот эта книга, обе её части, на мой взгляд, очень помогает разобраться в том, что из нас "торчит", на что мы остро реагируем, по какой причине, почему постоянно допускаем одни и те же когнитивно-поведенческие ошибки. Мне кажется, что знать себя не менее важно, чем таблицу умножения, правила орфографии и правила безопасности.
Авторами сборника, известными психологами, как и в первой части, описаны наиболее распространённые синдромы с официальными или неофициальными, но очень говорящими названиями: синдром маленького атланта, синдром Русалочки, синдром белого пальто, первой жены, синдром гречки и другие.

На мой взгляд, оба сборника просто замечательные пособия для самодиагностики. Для человека с интеллектом, как говорится, нет ничего невозможного, и начать замечать всё, что из вас "торчит" и понимать, что и как с этим можно сделать самому или со специалистом - уже полдела. Рекомендую книгу всем, кому интересна тема человековедения. Написана просто, интересно, доступно, с примерами и советами.

У меня есть большая проблема с нон-фикшн: на мою оценку влияет в том числе то, сколько я до этого прочитала по теме. Несколько лет назад я начала читать и слушать различные источники на тему психологии (в том числе детской), а несколько недель назад и сама пошла к психологу, поэтому ифнормация начинает перекликаться между собой. К тому же, я подписана на Ярославу, она мне нравится своим чувством юмора и преподнесением информации (поэтому и книгу я решила прочитать). В целом, книга именно то, чего я ожидала - дает структуру и упражнения, которые полезны для работы со своей самооценкой.

Другое дело, что я внезапно поняла, что особых проблем с самооценкой у меня нет. Это довольно внезапное открытие, потому что у меня совершенно точно яркая тревожность, но оказалось, что несмотря на прежнее наличие эпизодов "я плохая мать/специалист/начальник", в целом я действительно начала понимать, что это не так, это именно что эпизоды, и когда они начинаются, я знаю, что делать.

При этом не могу сказать, что книга не принесла мне никакой пользы. Несмотря на то, что я мало что сделала из упражнений, сама их структура показалась мне полезной, и я ьуду использовать ее в дальнейшем. А для тех, кто начинает работу над собой, мне кажется, книга очень важная и нужная.

Книга, для тех, кто старается нащупать в себе здоровую самооценку. В основном у многих две крайности: либо очень низкая самооценка, либо нарцизисм. А вот со здоровой самооценкой у многих проблемы.

Кому будет полезна книга:
-кто обесценивает свои навыки и умения;
-кто не умеет считаться с чувством собственного достоинства;
-кто легко отдает свои заслуги другим;
-кто занимается самобичеванием.

"Всё родом из детства"-это уже присказка, от которой оскомина на зубах. Но мы не можем не признать, что отношение к нам и нашим умениям родителей и взрослых взращивало в нас отношение к себе.

Очень точно показано, как поведение родителей повлияло на наше восприятие. К сожалению ,я увидела ошибки, которые уже совершила с ребенком. Но это происходит неосознанно. С нами так делали и мы делаем.

Мне понравилось читать, я со всем согласилась. Но правильно подметила Ярослава:"читать-не значит применять".  Но я постараюсь.

Еще со школы, лет с 12, периодически на меня нападало желание прочитать что-то по психологии. В начале это были книги по отношениям (как понравится кому-то, как стать самой-самой, как завести друзей), в колледже я увлеклась темой мотивации и успеха, в двадцать я читала о том, что же надо делать в эти двадцать лет, чтобы их не упустить и что надо успеть в эти "важные годы", потом открылся интерес к нейробиологии и психологии счастья в одном ключе, сборники разных синдромов ,снова про отношения, тревогу, выгорание и т.д.
В общем, месяца два в каждом году я ищу в книгах ответы на все свои вопросы, НО ничего с этой информацией не делаю. Так я и нашла с этой книгой у себя синдром самопознанца. А еще русалочки, сороки, красной шапочки и маленького атланта-синдром старшего ребенка. Можно даже к специалисту не ходить за заключением.
А, и конечно я тоже иногда бываю в "белом пальто" под постами в соцсетях.
Мне нравится в этой книге и подобных, что, даже несмотря на странное название, но прочитав несколько строк, ты можешь найти отклик внутри себя, либо в своем окружении, либо вы давно смотрите на коллегу и удивляетесь, откуда в ней столько дружелюбия и желания помочь. И потом закроете книгу с восклицанием: "Ага, теперь я знаю что с ней не так!" С этой стороны этот сборник познавательный и написан легким языком.
Но он не является истиной в последней инстанции, поэтому свои проблемы лучше обсудить со специалистом, а другим их синдромы не озвучивать.
Единственное, меня смутило что среди статей реальных психологов и психотерапевтов попадались описания синдромов от коучей, тренеров и т.д., одна из которых так и написала что официально ей описанного синдрома нет, но она так видит и так называет.

Приятного чтения всем заинтересовавшимся этой темой, а я буду ждать выхода третьего "зоопарка", может и там мне откликнется парочка синдромов.

Легкая и приятная книга о том, как наконец-то уже подтянуть свою самооценку повыше, а то сын маминой подруги вон уже где, не то что ты. Сарказм))) Но таким сарказмом и легким юмором наполнена вся книга, так что готовьтесь.

Насколько я поняла из предисловия, автор - блогер (или блогерка сейчас надо говорить?), в основном пишет о воспитании детей и самооценке родителей. Поэтому в книге довольно много примеров именно из сферы родительства, а-ля как перестать чувствовать себя плохой матерью. Но в целом можно легко перенести все упражнения на любую из сфер жизни.

Повествование довольно четкое и структурированное. Автор идет последовательно и начинает с того, что собственно такое самооценка и из чего она состоит. В чем было влияние родителей, а в чем - окружения. В какой момент в нас пошатнулась уверенность в собственном умении оценивать свои достижения и мы вдруг решили зависеть от оценок окружающих. Как важно опираться на факты, а не на оценки. Кто такой нарцисс на самом деле. И где найти то самое принятие самого себя. И главный вывод (спойлер!)- не надо на самом деле ничего поднимать, потому что ничего у вас не падало. Надо опираться на факты и взращивать свою внутреннюю опору, тогда никакие внешние оценки вам не понадобятся.

Отдельное спасибо автору за юмор - кому как, а мне было очень смешно.

Книга, которая читается на одном дыхании, и стоит потраченного времени и сил на прочтение.
Эта книга представляет собой сборник различных синдоромов от трудоголика до синдрома супергероя. Лучшие и известные в своей сфере специалисты выкатили статьи про различные синдромы и расстройства личности. Но это не просто вода с водным осадком, а краткие тезисы (ну или не очень краткие) по каждому расстройству человека.
Действительно интересное чтиво, которое написано легко, читается быстро и даёт кучу пищи для размышления. Ни разу не жалею об этом приобретении в моей библиотеке.
Возможно, минус как раз таки в том, что очень много синдромов и между ними нужно переключаться, потому что они крайне редко связаны друг с другом. И пол конец уже немного начинаешь уставать.
А из плюсов выделю очень простой слог специалистов, индивидуальное написание, а не под копирку (на спиши, только сделай пару ошибок).
В общем, каждая статья – индивидуальна и неповторима!

Книга о создании здоровой самооценки. 

Нравится изначальная позиция автора: деление не на низкую и высокую самооценку, а на стабильную/устойчивую/нестабильную/неустойчивую/искаженную. 

Не много смущало обилие примеров из личной жизни. С одной стороны- это располагает к автору,ощущаешь себя с ним на одной волне, с другой- много лишней информации. Тем более, временами она рассказывала про очень болезненный детский опыт. 

Понравилось как щедро используются в тексте метафоры, и как ими разбавляется сухая теория. 

Книга хорошая. Доступное изложение информации, легкие упражнения, наглядные таблицы, есть ссылка на медитации, записанные Ярославой, и отдельная глава для родителей, с рекомендациями, как помочь выстроить здоровую самооценку детям. 

Думаю, что многим  будет полезно ознакомиться.

У меня очень низкая самооценка,и и за этого решила почитать эту книгу ,многие восхищаются данным автором.

Что же хочется сказать ,да пишет с юмором,в некоторых моментах я прямо смеялась над ситуацией,в жизни были похожие истории.Да есть  мысли,которые я тоже много раз слышала.

Но так и не нашла в этой книге практические советы ,кроме как писать в блокнотике,а толку то написать то я смогу много чего себе хорошего,но в жизни остаюсь опять неуверенной в себе.Мне прямо реально мало было информации как себя вести уверенно.позтому оценка ниже.

И снова куча разных именитых авторов-психологов собрались вместе и наваяли сборник синдромов, которые могут жить у читателя в голове. И снова я покопалась в них, найдя у себя новые аспекты, мешающие мне жить - их оказалось не мало, к сожалению.

Синдром Самопознанца (когда самопознание или самосовершенствование нередко прячет человека от реальности)

Синдром "несчастной подружки" (да простят все мои друзья и знакомые меня за мои жалобы)

Синдром Отелло, или патологическая ревность (ну тут и так все понятно)

Синдром русалочки (когда позволяешь себя использовать за кроху обратного внимания)

Синдром первой жены (ты взрастила, помогла, сформировала, а он ушел, утверждая, что все сам и теперь ты не нужна)

Синдромы негативного и позитивного самопредъявления (когда стараешься быть всем нужной и полезной, рассчитывая на внимание и одобрение)

Синдром жертвы (где автор не объяснила, как из него выйти)

Вот моя новая горстка синдромов, которая копошится в голове, не дает спокойно жить, но некоторые советы из книги возможно поспособствуют ее уменьшению. Хотя для решения любых проблем нужно желание, смелость и возможности изнутри самого человека.

Книгу можно читать вразнобой (на фотографиях в посте есть оглавление), выбираете тот синдром, который откликается, и погружаетесь в него подробнее. Наверное, я покопаюсь в некоторых из тех, что мучают меня сильнее.

Так себе книжица. Куча психологов рассказывают о разных экзотических "синдромах, типа "синдрома школьника", "синдрома русалочки". Но ведь так можно кучу любых синдромов напридумывать. Как отличить синдром как некое обобщение от фантазии и воображения практикующего специалиста? Эта книга ответов не дает, только интересные кейсы.

Короче, делайте так - берите любой случайный культурный феномен, например "Тамагочи". Притягиваете за уши какой-нибудь контекст, типа "я забывал поесть (покормить себя), потому что верил, что в любой момент можно начать все сначала, если что-то забуду и пойдет не так.". Теперь у вас есть "синдром Тамагочи" и его можно добавить в третью часть книги.