Цитата из книги «Карлос Кастанеда. Продвижение к Силе. Закрытый семинар великого мастера»

он называл группы мышц, мы направляли туда свое внимание, и мышцы расслаблялись. – Сосредоточьтесь на звуках, – говорил Кастанеда. – Здесь очень тихо, но тишина полна звуков. Чтобы вам было легче, сконцентрируйтесь на первом же звуке, который вы услышите.