Цитата из книги «101 способ создания новых источников дохода. Как зарабатывать на всем и всегда»

Любая привычка, полезная или вредная, начинается одинаково: мы что-то сделали получили за это какие-то положительные эмоции, возникла ассоциация «такое действие ведет к хорошим эмоциям», и мы повторяли это действие до тех пор, пока оно не стало настолько привычным, что его отсутствие начинает казаться серьезной потерей и доставляет физическую и психическую боль.