Знаете эти моменты, когда вы не можете оторваться от очередной порции новостей в соцсетях и/или незаметно съедаете все, что не приколочено в радиусе пяти метров, хотя вроде бы не голодны?
Если да, то книга может быть вам полезной, если нет, то кто вы вообще?!
На страницах книги автор пытается разобраться в самых странных человеческих привычках и пристрастиях.
Почему мы так зависимы от вкусной еды?
Как социальные сети управляют нашим вниманием?
Почему некоторые люди не могут остановиться если что-то начали?
И таки скажу вам, что читаются ответы на эти вопросы как смесь лекции, научного трактата и популярного блога.
С одной стороны, здесь много интересных данных о работе мозга, гормонах и пищевых привычках. С другой – некоторые утверждения кажутся натянутыми или слишком упрощенными. Метафоры и сравнения сыплются как из рога изобилия: мозг сравнивается то с голодным котом, то с капризным ребенком, то с компьютером, который постоянно зависает. А иногда автор так увлекается, что начинает говорить о науке так, будто это сценарий для фантастического фильма. Короче, сомнительно, но окей.
Плюсы:
• Глубокие научные знания, изложенные простым языком
• Интересные факты о работе мозга
• Практические советы по контролю пищевых привычек
• Широкий охват тем: от еды до информационных зависимостей
Минусы:
• Некоторые теории кажутся слишком упрощенными
• Некоторые выводы вызывают сомнения в их достоверности
Итого: 7/10
Книга напоминает причудливый пазл, где научные факты соседствуют с бытовыми наблюдениями, а серьезные исследования переплетаются с житейскими историями. Для тех, кто готов немного посомневаться в достоверности прочитанного, но при этом получить массу интересных фактов о работе своего мозга – самое то!
Ну и да, после прочтения книги вы, возможно, начнете по-новому смотреть на свой холодильник и смартфон, но не факт, что это поможет вам меньше времени проводить в соцсетях или перестать есть на ночь…