Цитата из книги «Погружение в себя. Как понять, почему мы думаем одно, чувствуем другое, а поступаем как всегда»

Зависимость плоха только по одной причине: это движение из минусового состояния в нулевое. Было плохо и грустно, съел пирожное — отпустило, но хорошо не стало, ресурса не добавилось, в энергетический плюс выйти не удалось.