Просто, когда вы будете тягать серьёзные веса, то сорвать что-нибудь дело совсем нехитрое. Благо мы живём в веке технологий и у вас есть прекрасная возможность досконально изучить правильную технику по видео и статьям в интернете. А ещё многие начинают рваться и частить, именно поэтому я рекомендую чередовать группы мышц, чтобы давать отдых одной группе хотя бы 48 часов.