Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из 1000 кулинарных рецептов для желающих похудеть. 100% гарантия

Читайте в приложениях:
401 уже добавил
Оценка читателей
4.67
  • По популярности
  • По новизне
  • Запрещенные продукты
    1. Хлеб и хлебобулочные изделия.
    2. Макаронные изделия.
    3. Крупы: манная, рисовая, пшеничная, перловая, гречневая.
    4. Сахар, конфеты, кондитерские изделия, шоколад, халва, печенье.
    5. Крабовые палочки – содержат большое количество углеводов (10,8 %).
    6. Рыбные консервы: печень трески, шпроты в масле.
    7. Рыба: семга соленая, форель соленая.
    8. Молочные продукты: сливки, сметана, творог жирный, творог с фруктовым наполнителем «Даниссимо» (5,4 % жирн.), «Чудо-творожок» (4,2 % жирн.), сорта сыров, содержащие более 40 % жира («Тильзитер» сливочный, голландский – 50 % жирн., «Российский» – 50 % жирн. и др.).
    9. Сливочное мороженое.
    10. Овощи, содержащие 20 % углеводов: картофель, зрелая фасоль, сухой горох, кукуруза, рис.
    11. Сырые фрукты, содержащие более 12 % углеводов: бананы, финики, инжир, абрикосы.
    12. Сухофрукты – финики, инжир.
    В мои цитаты Удалить из цитат