В.Л. – Повторю тысячу раз: в отношении мышц я фанат. Непринужденность, уверенность; бодрость, работоспособность; быстрота и ясность мышления; легкий и крепкий сон; владение настроением; освобождение от зависимостей; свобода и красота движений, изящество; оздоровление, омоложение…
Вот сколько возможностей дает умение быть в ладу со своими мускулами, умение и напрягать, и расслаблять мышцы – владение тонусом.