Для отдыха и компенсации напряженной работы организма в неблагоприятных условиях желательно ежедневно проводить под открытым небом не менее двух часов, а в выходные – больше. Чаще бывать на природе, любоваться деревьями, цветами, живым огнем. Полезно просто погулять по городу, полюбоваться на воду. Прогулки в парке или в лесу позволяют нам обрести утраченные силы и поддержать здоров