Можно ли изменить контекст самостоятельно?
Да, часто это вполне возможно. Мы не всегда можем влиять на свои эмоции, но попробовать повлиять на отношение к ситуации, безусловно, стоит. Для этого нам и даны воля, осознанность, гибкость, интеллект и другие полезные инструменты.