Цитата из книги «Контекст жизни. Как научиться управлять привычками, которые управляют нами»

Важно уметь в нужных случаях говорить «нет», отстаивать границы, требовать, не уступать, а иногда и делать шаг вперед. Это называется ассертивностью и вовсе не требует полного отказа от «хорошести» — просто нужно относиться к ней более гибко.