Цитаты из книги «Контекст жизни. Как научиться управлять привычками, которые управляют нами»

Мы боимся принять решение, не видя, что непринятие решения — тоже действие, влекущее за собой риски.

Мы действуем себе в убыток, чтобы выглядеть и ощущать себя хорошими.

7 Жесткие принципы увеличивают риски. Гибкость, наоборот, хорошо помогает их снизить, позволяет конструктивно доверять, не бояться конфликтов, более спокойно относиться к собственным ошибкам.

Мы часто преувеличиваем эмоциональные риски, боимся их сильнее, чем даже опасности для жизни.

В человеческих отношениях мы часто боимся не конкретных последствий, а собственных чувств, которые возникнут у нас в той или иной ситуации.

Важно уметь в нужных случаях говорить «нет», отстаивать границы, требовать, не уступать, а иногда и делать шаг вперед. Это называется ассертивностью и вовсе не требует полного отказа от «хорошести» — просто нужно относиться к ней более гибко.

Мы врем и скрываем свои ошибки, чтобы сохранить лицо и продолжать выглядеть хорошими.

Чтобы управлять своей привычкой быть правым, вовремя «включать» и «выключать» ее, важно понимать, что именно ее провоцирует.

1 Помните о том, что отсутствие решения — тоже решение и за ним могут стоять более высокие риски, чем за решением, которое кажется нам рискованным.

Парадоксально: не желая идти на риск изменений, люди, возможно, рискуют сильнее, оставаясь в некомфортной для них стабильности.