Начав с самого простого, с физических реакций тела — шагов, поворотов и другого, анализируя, куда «само по себе» спонтанно движется тело, человек затем начинает чувствовать и более «тонкие материи» — психические, замечать за собой тонкие психические движения. Телесное действие гораздо легче заметить, чем «подвижки» в психике. И это не какая-то мистика, а рядовой опыт — так функционирует Вселенная.