Выкинь из головы все мысли о прошлом. Его нет. И будущего тоже. Есть только здесь и сейчас! Сейчас ты кайфуешь с малышом и приводишь в порядок свое тело. Занимаешься дома спортом, соблюдаешь диету, ухаживаешь за своим лицом. Ты должна делать все это не для кого-то, а только для себя. Ты нашла курсы английского языка онлайн и занимаешься, пока ребенок спит. Медитации и духовные практики помогут тебе в концентрации, о них очень много написано в Интернете.