Все аудиокниги

Влада Лабунская

ВИНИШНИК - классный подкаст с классными девчонками 30+. Обсуждаем разводы и расставания. Правда ли, что их стало больше? Из-за чего люди расходятся? Кто подает на развод чаще - мужчины или женщины? Почему мужчины боятся «разведенок с прицепом»? Что делать после развода? Как найти надежду на новую...

Единый телефон доверия и психологической помощи для взрослых и детей (круглосуточно): +7 (800) 100-49-94. ВИНИШНИК - классный подкаст с классными девчонками 30+. Обсуждаем послеродовую депрессию и то, что скрывается за маской “идеальных мам”. Как отличить постнатальную депрессию от бэби-блюз? Что...

ВИНИШНИК - классный подкаст с классными девчонками 30+. Обсуждаем похудение. Как выйти из новогоднего зажора? Можно ли есть все, что хочется, в праздники? Нужно ли считать калории? Нужно ли рассчитывать норму БЖУ? Что такое здоровое питание? Так ли вредны сахар и соль? Почему важны тренировки? Ка...

ВИНИШНИК - классный подкаст с классными девчонками 30+. С наступающим! В этом выпуске окунемся в детство и вспомним, чем запомнился Новый год в 90-е, подготовим письма Дедушке Морозу, поиграем в праздничные фанты и подведем итоги уходящего года. А еще будем много петь! Сюрпрайз, сюрпрайз - Сергей...

ВИНИШНИК - классный подкаст с классными девчонками 30+. Обсуждаем страх постареть. Как понять, что ты боишься старости? Что с этим делать? Как найти плюсы в любом возрасте? Как принять изменения во внешности? Может ли молодая душа застрять в старом теле? Как не бояться остаться одиноким в старост...

ВИНИШНИК - классный подкаст с классными девчонками 30+. Нам 2 года! В честь этого мы собрались, как в старые-добрые: только втроем, чтобы поиграть в нашу версию легендарной ТВ-игры «Что? Где? Вино?». В этом выпуске вспоминаем наши лучшие видео, отвечаем на каверзные вопросы дружочков-пирожочков, ...

ВИНИШНИК - классный подкаст с классными девчонками 30+. Обсуждаем мужскую депрессию. Какими могут быть первые симптомы? Почему возникает депрессия? Чем она отличается от плохого настроения? В чем разница между женской и мужской депрессией? Как помочь себе или близкому? Что такое дереализация? Как...

ВИНИШНИК - классный подкаст с классными девчонками 30+. Обсуждаем дискриминацию по внешности. Что такое лукизм? Что является главной причиной лукизма и при чем тут маркетинг, СМИ и соцсети? Когда начинает проявляться лукизм? Как он влияет на детей и подростков? Кто чаще подвергается дискриминации...

ВИНИШНИК - классный подкаст с классными девчонками 30+СПЕЦВЫПУСК. Отвечаем на негативные комменты и обсуждаем хейт. Почему оставляют негативные комментарии? Почему вместо конструктивной критики выбирают грубые формулировки? Чем полезен хейт? Чего боятся хейтеры? Как реагировать на хейт в социальн...

ВИНИШНИК - классный подкаст с классными девчонками 30+. Обсуждаем тревожность. Что это такое? Чем тревожность отличается от тревоги? Почему мы становимся тревожными? О чем сигнализирует тревога? Как определить уровень тревожности? Когда стоит обращаться за помощью к специалисту? Что помогает прео...