Книга довольно тонкая, но в ней супер простым языком написано, что такое ПТСР. Меня подкупил не только язык (с крепкими выражениями), но и честность автора. Вот не знает она ничего про EMDR и честно говорит об этом: это один из доказательных методов лечения ПТСР, но я про него ничего не знаю, советую найти специалиста на оф сайте Ассоциации.
Также мне понравилась редактура. Если автор где-то пишет о реалиях своей страны, редакторы постарались и нашли аналоги у нас. Вплоть до ссылок на разные ресурсы.
Книга будет полезна не только тем, кто столкнулся с боевыми действиями в качестве военного, но и их семьям, близким, а также тем, кто далек от всего этого. Потому что ПТСР - это не только про войну.
Ну и напоследок одна из моих любимых цитат:
Еще раз: когда мы пережили ситуацию, мы получаем возможность определить ее. Мы сами определяем свою травму, ее значение и то, как она формирует нас. Никто другой не имеет права определять наш опыт, потому что дерьмо, которое пережили мы, — не командный вид спорта.