Отзывы на книги автора «Вим Хоф»

Книга состоит в основном из исследований и личных историй разных людей и нахваливания мвх , если бы методы дыхания, обращения с холодной водой, проработки мыслей  не были бы рабочими, то книге можно было бы ставить оценку 1. Сам метод Вима Хофа оказывает очень мощный эффект лично на меня. Только за этот метод ставлю книге 5.

Книга позитивная и учит хорошим вещам. О том что надо любить себя, заниматься своим физическим и психологическим здоровьем, любить природу и быть ближе к ней. Закаливание холодный водой, гипервентиляция и медитация были «изобретены» за сотни, а то и тысячи, лет до рождения Вима Хофа. Так же читая его биографию понимаешь что человек не стандартный и свободомыслящий во всех смыслах слова. Живя жизнь сквотером знакомится с своей первой женой, не имея образования, нормальной работы и дома у них рождаются один за одним 4! ребёнка. Жена сходит с ума и совершает самоубийство. Вим бросает детей и начинает практиковать свой метод (инфо из интернета). Ну и так далее… Можно конечно ещё поговорить о его рекордах, вначале говорит что в шортах бегал вокруг Эвереста на высоте 4км, в потом что покорил Эверест в одних шортах + пробежал марафон не разу не попив воды, и ещё дома у него 100 арбузов (про арбузы шутка). Про то как он забегал на Килиманджаро и кинул своих клиентов, когда им стало плохо, можно прочитать у Скота Карни.
Но вернёмся к книге. 30% дельная и мотивирующая информация. Определенно закаливание, медитация и дыхание диафрагмой улучшит жизнь любому человеку, особенно в нашем сегодняшнем мире сидячего образа жизни и высоко калорийной пищи. Но рассуждения о том что это панацея от всех болезней, способ поменять своё ДНК и забеременеть женщинам у которых это не получается - звучат крайне сомнительно. И не надо забывать что Вим Хов это уже целый много миллионный бизнес. Хотя в книге он говорит что его метод может практиковать каждый просто сидя дома, глубоко дышать, медитировать и мыться под холодным душем. И на том спасибо.

Крайне хорошая книга, мне она понравилась, в нем рассказывается МВХ. Книга была крайне интерес, правда, мне показалось, что приблизительно уже к концу книги, она стала крайне скучной и много стала появляться воды, но приблизительно уже к самому концу книги, она уже была интересная.

Очень вдохновляющая книга. Просто делай и смотри за результатом. Дыхательная практика и холодный душ. Также действенно, как ранний подъем. Читается легко. Рекомендую.

Прекрасная книга! Мне Диагностировали биполярное расстройство. Была в тяжелой депрессии. Прошла неделя с момента использования МВХ! Я чувствую себя превосходно ❤️

Безумно интересная книга о неоспоримой пользе холода и дыхания в нашей жизни. Мотивирует и заряжает энергией становиться лучше изо дня в день!

Мне книга понравилась, осталось применить на практике

Классная книга, обязательно попробую Метод!

It's the best book ever

Интересная книга 👍