Цитата из книги «Травы в косметике. Пособие для женщин по уходу за собой в домашних условиях»

Биотип (употребляющееся обозначение – витамин Н). При его резком недостатке стремительно развиваются дерматозы, гиперпигментация и шелушение кожи, заметно нарушается рост ногтей. Оказывает благоприятное воздействие при себорее, морщинах, дряблой и жирной коже, угрях, при облысении. В наибольших количествах содержится в луке, моркови, огурцах, салате, томатах, красной и черной смородине, дрожжах, пшеничной муке, горохе.