Общий взгляд со стороны автора на систему доктора Бубновского. Приводит свои примеры из жизни и примеры своего сына. Присутствует информация ещё о некоторых системах восстановления, которые она сама испробовала. Много расписанных упражнений, есть фото.
Отсутствует какая либо научность - нет ссылок на статистику, исследования. Это книжка похожа на сочинение на тему, как мне помогла система Бубновского. Если ничего об этом не знаете или хотите на себе попробовать упражнения книга вам подойдёт.