Написав в короткой и ясной форме желаемое, сядьте поудобнее в кресло или на стул, откиньтесь на спинку его и пристально, в упор смотрите на написанное, интенсивно и спокойно сосредоточивая на нем вашу мысль; при этом вы должны дышать медленно и глубоко. Такая операция называется психической фотографией. Поступая таким образом, вы возбуждаете психические духовные токи в полной их силе. Вначале предъявляйте простые и разумные желания, как, напр., – пользоваться лучшим здоровьем, достигнуть лучших наклонностей, усовершенствовать характер, развить и укрепить память, сделать характер более мягким. Если вы точно будете исполнять предписанное и притом с сильным хотением, то будьте уверены, что вы скоро достигнете желаемого.