Поставил 3 звёзды чисто из-за озвучки. Читал вроде бы русскоговорящий актер, но почему-то практически все ударения приходятся на неверные слоги, и слушать периодически больно. По содержанию неплохо, есть конечно спорные моменты по тренировкам и питанию. Но как мотивирующая книга для людей 50+ ок.