оживить «слепые зоны» тела, а также способствует преодолению его двигательных стереотипов. «Слепые зоны» – это области тела, которые мы перестали ощущать вследствие чрезмерного хронического напряжения мышц. В этих зонах, как правило, нарушено кровообращение, и это настоящая бомба замедленного действия, источник будущих хронических недугов.
Упражнение 1. «Танец для живота»
Начнем с зоны живота. Помним, что в этой области часто дают о себе знать такие разрушительные эмоции, как страх, отсутствие чувства безопасности, гнев, осуждение, категоричность суждений. Нижняя часть живота может на своем языке рассказать, насколько нас удовлетворяют отношения с противоположным полом.
Спокойно, мягко подвигайте животом. Сделайте несколько движений отдельно правой и левой сторонами. Представьте себе, что живот что-то отталкивает, не сильно, но отчетливо. Подвигайте отдельно верхом, серединой, нижней частью живота. Сделайте мягкий живот, рыхлый, напряженный, защищенный, втянутый, пульсирующий; живот, по которо