область. В зависимости от цели работы выбирается та или иная методика.
Изменение любого из вышеприведенных компонентов процесса дыхания приводит к глубокому изменению психофизиологических характеристик организма.
Предлагаю вашему вниманию техники из арсенала восточных оздоровительных систем.
Упражнение 3. «Раскрытие Дыхания»
Цель – нормализация гормонального фона, регулирование аппетита, снижение уровня тревожности.
С помощью этого упражнения осуществля