Фактор 2. Тело и психика едины
Часто можно услышать: «Головой все понимаю, но как от этого избавиться?» Стереотипы жизни, глубинные эмоциональные реакции крепко засели в голове и держат человека. Одного понимания проблемы часто оказывается недостаточно, чтобы убрать автоматизм реакций и действий. Здесь нам способно помочь наше тело. Раз тело и психика едины, воздействуя на двигательные и дыхательные стереотипы, мы меняем стереотипы на уровне психики. Соответственно меняется и наша стратегия поведения, улучшается здоровье, жизнь в целом.