Привычки – очень сильная вещь. Вся многовековая история человечества представляет собой борьбу с привычками. И эта история показывает, что привычки обычно побеждают. Ведь 70 % времени мы проводим на автомате, а наша жизнь управляется привычками. Поэтому все наши чудесные решения о том, чтобы начать новую жизнь, отказаться от старых привычек и действовать по-другому терпят, принятые во время 30 % нашей сознательной деятельности, терпят неудачу, когда мы окунаемся в 70 % рутины.