времени мы проводим на автомате, то в это время мы не можем меняться, действовать по-новому и думать по-новому. В эти моменты мы не способны видеть новые возможности, мы просто механически воспроизводим старые привычные модели поведения.
В привычках как таковых нет ничего плохого. В зависимости от наших целей, они позволяют нам быть либо сверхэффективными, либо полностью неэффективными. Если проводить пример с историей моего отца, то, если нам действительно нужно в ту деревню, куда ведет колея, то мы находимся в выигрышной ситуации. Если же колея ведет нас в другую сторону, то мы в проигрыше.
Представьте себе, что ваши привычки помогают вам в достижении целей. Тогда 70 % времени своего дня вы без усилия и напряжения будете делать то, что несет вам и вашим целям исключительно пользу.
Я каждое утро встаю с запасом времени и минимум час занимаюсь физическими и энергетическими практиками. Мои знакомые постоянно интересуются тем, как у меня получается превозмогать себя и вставать каждое утро и уделять практикам столько времени. Они сами пробовали заставлять