вы сможете поиграть. Для этого стоит выбрать маленькие и безобидные привычки, просто для того, чтобы отследить, что происходит при выходе из повседневного автоматизма. Например, если вы привыкли чистить зубы правой рукой, попробуйте делать это левой, ходить в магазин по одной стороне дороги, пойдите по другой, выберите новый путь до дома или до работы, в кафе закажите то, что никогда не заказывали, поговорите с тем, с кем никогда не разговаривал и т.д. Можно принять душ или позавтракать с полностью закрытыми глазами. В общем здесь главное – выйти за рамки привычных действий там, где они обычно полностью автоматизированы. В начале выпишите их, а потом начинайте применять в течение дня и смотрите за результатами.
Когда я сам экспериментировал со всем этим я даже иногда ложился спать наоборот (у меня круглая кровать, и я каждую ночь крутился как часовая стрелка – то спал на 12, то на 3, то на 6, то на 9 – в любом случае стало веселее и интереснее).
В общем, установка на новое будет напоминать об этом везде и всюду, при совершении любого выбора. С одной стороны, это ничего не значащие мелочи, но с другой, они дают очень