Редактор Мария Мельникова

Иллюстратор Василий Круглов

© Василий Круглов, 2020

© Василий Круглов, иллюстрации, 2020

ISBN 978-5-0051-9674-3

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

От автора

Эта книга началась с блокнота под названием «Свод законов» – однажды я создал его в приложении для заметок, сделал красивую обложку и начал добавлять туда идеи, которые считал основополагающими в своей жизни. В дальнейшем этот блокнот – даже в незаконченном виде – не раз сильно меня выручал.

Постепенно я разработал систематический подход к жизни, который теперь использую в комбинации с идеями других авторов. Он помогает меньше беспокоиться, эффективнее управлять своим развитием, ставить более масштабные цели, которые действительно отвечают вашим настоящим желаниям, а также максимально быстро и без потерь выходить из кризисных ситуаций. В общем, 10 из 10, рекомендую.

Пока читаете книгу, не забывайте, что мои советы, упражнения и документы – это инструменты. Как и любые инструменты, их нужно применять с умом. Не стоит переусердствовать и слишком сильно бюрократизировать вашу жизнь. Я не хочу делать из вас робомашину во славу эффективности и «успешного успеха», моя цель – помочь вам стать счастливее и по максимуму реализовать себя.

Надеюсь, что получится. Поехали.

Ваша жизнь как государство

Жизнь может казаться хаотичной и неструктурированной – в основном потому, что на самом деле мы её не так уж хорошо знаем. Но есть отличная новость: лучше и быстрее узнавать неизвестные вещи помогают аналогии с чем-то уже знакомым. Если вы понятия не имеете, что такое баклажан, но хоть раз в жизни видели кабачки, намного проще будет представить баклажан по описанию «фиолетовый кабачок», чем по определению «большая фиолетовая ягода цилиндрической формы многолетнего травянистого растения рода паслён». Структура и процессы жизни сложны и сами по себе, и для восприятия. Поэтому для начала предлагаю провести пару аналогий.

То, что вы сейчас прочитаете, может показаться немного безумной идеей – особенно если вы тоже живёте в России, где государство чаще всего воспринимается как бесполезная вещь. Которая, к тому же, несёт угрозу благополучию и мешает жить. Но давайте сконцентрируемся на хороших государствах (ведь они существуют) и сыграем в такую игру: представьте, что ваша жизнь – это государство. Чтобы легче было это вообразить, проведём параллели: в жизни, как и в государстве, есть бюджет и финансовые обязательства, есть принимающие решения органы управления (ваш мозг и внутренний голос), есть определённые жизненные принципы, аналогичные законам в государстве, есть даже разные партии (их мнения вы выслушиваете, когда обдумываете решения или сомневаетесь). Посмотрите, например, на то, как популяризатор науки Ася Казанцева описывает реальные физиологические процессы в мозге: «У нас есть 86 миллиардов нейронов с десятью тысячами синапсов у каждого. И любой из них собирает информацию снизу, принимает решение и отправляет его дальше. И любое наше действие в реальном мире – результат того, что какое‐то сообщество нейронов оказалось более многочисленным и активным, чем другие нейроны, лоббирующие альтернативное решение»¹. В нашей голове действительно заседает парламент, и альтернативные фракции борются за право решать, как мы будем действовать в следующую секунду, на выходных или через год.

Ещё вы конкурируете, сотрудничаете или воюете с другими людьми-государствами, производите что-то для внутреннего потребления и на экспорт, а также с течением времени меняетесь в разных аспектах – от уровня ВВП (общая сумма всего, что вы производите, включая эмоции и отношения, продукты, мнения) до формы государственного устройства.

К сожалению, немало людей живёт в той или иной форме автократии – или даже тоталитаризма. Их жизненные процессы могут быть подчинены внешним или ложным установкам. Управление в их недемократических государствах осуществляется неэффективно. Настоящая сущность со всеми её желаниями, идеями и устремлениями спрятана где-то в глубине и, по факту, находится в оппозиции к действующему «режиму». Нелюбимая работа, сложности с формулировкой целей и желаний, «жена требует», «так никто не делает», «мне пришлось», «мама не одобрит» – типичный набор проявлений автократии. Если вы чувствуете в себе что-то похожее, не беспокойтесь: я не пытаюсь вас задеть. Как правило, такой уклад – не ваша вина, а издержки воспитания и среды, в которой вы сформировались. Вы в силах это исправить.

Существуют и демократические государства – они направлены на развитие, открыты новому опыту, не отягощены предрассудками. Механизмы в них работают хорошо, потому что государства чётко знают, куда нужно двигаться. Я, впрочем, убеждён, что люди-государства не возникают в таком состоянии с нуля – они развиваются до демократии постепенно.

Если вам повезло и вы уже тем или иным образом достигли внутренней «демократии», упорядочили существование своего государства, включили в работу все необходимые механизмы, чувствуете себя счастливым и реализованным – мне остаётся только вас поздравить. Это действительно большой труд и впечатляющее достижение; наверное, на этом вы можете закрыть книгу и продолжать наслаждаться жизнью. Если же вы чувствуете, что ещё недостаточно хорошо разобрались в происходящем, если подозреваете, что что-то в вашем государстве не так, – давайте вместе решительно подготовим революцию, свергнем режим и установим свои, прогрессивные и устремлённые в будущее, порядки. Именно этим мы дальше и займёмся.

Подготовка к революции

Когда мне было чуть больше шестнадцати, я понятия не имел, чем хочу заниматься, и в то же время отчаянно нуждался в самодостаточности. Отношения с родителями пылали адским пламенем и были настолько натянутыми, что если бы кто-то провёл по ним смычком, вышла бы партия для фортепиано с оркестром. Девушка, с которой я встречался, была старше на десять лет, и я терялся в попытках обеспечить сносное совместное существование. Тогда я решил выяснить, кто я на самом деле и как лучше выстроить свою жизнь. Мне повезло поступить в университет на более-менее подходящую специальность только благодаря тому, что я анализировал свои устремления и желания. Позже стало понятно, что у многих в аналогичном возрасте не было и этого. На самом деле, в тот момент с пониманием я справлялся не очень, зато видел рядом ещё более потерянных в жизни людей и старался оказать посильную помощь.

Тому, как устроена жизнь, не учат в школе и университете. Это невозможно понять ни из разговоров со сверстниками, ни, тем более, из разговоров со «взрослыми». Первым не хватает опыта, а вторые, оказывается, бывают точно так же потеряны. Да и далеко не каждый из них способен без снобизма разговора Голиафа с Давидом научить тебя чему-то действительно полезному. Более того, по сути, «взрослые» – это некий социальный конструкт, существующий лишь в нашем сознании. Что отделяет «взрослых» от «не-взрослых»? Есть ли какая-то конкретная точка, после прохождения которой человек превращается из одного в другое? И как можно группировать в одну категорию крайне неоднородную группу людей с разным уровнем интеллектуальной и эмоциональной зрелости, разным объёмом и разной степенью разнообразия жизненного опыта? Раздумывая над этими вопросами, я склоняюсь к выводу, что «взрослых» всё-таки не существует в реальности: из-за непрерывности внутреннего нарратива мы – скорее обросшие опытом и видоизменившиеся дети.

В восемнадцать я жил с будущей женой в квартире, которую снимал её отец (а это морально давило на нас обоих), и начал постепенно нащупывать свою сущность. Понял, что хотел бы собственный digital-бизнес, пытался организовывать стартапы и даже собирал для них команды. На тот момент я всё ещё не имел ни малейшего понятия о том, как устроена жизнь.

Что мне казалось, я делаю? Создаю собственный бизнес, разрабатываю инновационные штуки, готовлюсь заработать денег. А что я делал на самом деле? Сидел, раздумывал, забивал время бесполезными псевдостартаперскими делами и опускал руки в самом начале пути.

Я на собственном опыте пережил и воистину дерьмовый менеджмент задач по проектам, и нулевой менеджмент себя самого. Что уж говорить, если по большей части тогда я просто мечтал о создании чего-то великого, но у меня не было ни достаточно конкретного корректного плана, ни самоконтроля, чтобы каждый день ему следовать. И уж тем более я не мог продумать путь к своим долгосрочным целям – лишь имел туманное представление о желаемом идеале. Естественно, ни один проект того времени не состоялся.

Я рассказываю свою историю не для того, чтобы вы пожалели моё потерянное время, а чтобы помочь вам сэкономить своё. Моя подготовка к революции заняла как минимум семь лет, а сама революция – ещё около двух. Надеюсь, что с моей помощью вы сможете пройти этот путь за куда меньший срок.

Что ж, в сторону лирику, давайте готовиться. Предлагаю выделить три дня для того, чтобы прощупать основные направления работы, и ещё четыре недели, чтобы расставить все точки над i. Думаю, такой темп будет достаточно стимулирующим, но при этом не слишком перегруженным. В конце концов, если вы взяли в руки эту книгу и решили совершить революцию в жизни, вы наверняка понимали, что для этого потребуются усилия. Ни одна революция не происходит сама по себе. Если тайминг кажется слишком интенсивным – или, наоборот, если вы готовы меняться быстрее – подстройте график под себя. Вы вообще можете делать абсолютно что угодно – но к этому мы вернёмся позже, в одной из глав Конституции. Теперь соберите все амбиции в кулак и давайте приступим.

Составляем план борьбы с узурпатором

С чего начать революцию в государстве-жизни? Определить узурпатора и проблемы, которые он создал. Когда картина станет окончательно ясна, предложите свою «оппозиционную» повестку. Вполне вероятно, что в процессе что-то пойдёт не по плану и придётся импровизировать на ходу. И всё же план необходим – он укажет, в каком направлении двигаться.

По классическому определению узурпатор – это кто-то, «незаконно захвативший власть или присвоивший чужие права». В нашем случае речь идёт о власти над вашей жизнью и правах на счастье, самореализацию, рост и развитие.

И в государствах, и в жизнях-государствах мы часто не замечаем захват власти и прав. Почему? Во-первых, нередко узурпация происходит постепенно. Мы не придаём изменениям большого значения, а когда они накапливаются – воспринимаем уже как обыденность. Во-вторых, как ни печально, некоторые узурпирующие воздействия формируются в том возрасте, когда мы не можем их проанализировать и воспротивиться. В-третьих, даже в сознательном возрасте мы оправдываем отдельные узурпационные подвижки ради сохранения душевного комфорта или вообще считаем вариацией нормы. Из-за этого мы не можем бороться с ними, даже если хотели бы.

Вот лишь небольшой список распространённых узурпаторов жизни:

• Страхи. Это может быть страх перемен и будущего, страх разорвать отношения, лишиться поддержки или одобрения, боязнь того, что «уже поздно что-то менять» (другой распространённый вариант – «сейчас неподходящее время»), страх сделать неправильный выбор и многие другие фобии. Тысячи их. Страхи можно понять – с их помощью мозг пытается уберечь нас от неправильных решений – но на деле они просто блокируют развитие. Вместо того, чтобы сделать что-то и получить опыт, пусть даже отрицательный (он тоже хорош – поможет в будущем принимать более удачные решения), человек просто отказывается от любых потенциально небезопасных решений. В итоге всё работает так: страшно – нет решений – нет опыта – нет развития – поэтому снова страшно. Замкнутый круг. Сбежать из него можно, только если осознать страх, отстраниться от него и начать принимать решения.

• Зависимость от чужих мнений, указаний или идеалов. Люди социальны, поэтому для нас характерно следить за тем, что делают другие. На этом пути легко уйти в максимализм и открыть обратную сторону социальности: подмену установок. Это происходит, когда человек примеряет на себя образ жизни знакомых или родных, их желания и мысли – и срастается с ними, начиная принимать за свои. Легче всего такое «сращивание» происходит, если человек завидует, находится под властью другого или питает сильные чувства. В жизни такая зависимость находит разные проявления: от принятия насильственной «рекомендации» родителей по выбору жизненного пути до стремления соответствовать «среднему образу жизни по подпискам в инстаграме».

• Неуверенность. Высокоэффективный узурпатор, который часто действует сообща с другими. Именно благодаря ему жизнь превращается в широкий спектр ограничений: низкая планка («я этого недостоин») или полное отсутствие каких-либо значительных целей, игнорирование появляющихся возможностей («вдруг не справлюсь!») и большая компания аналогичных спутников. Неуверенность – это внутренний демон, который питается страхами, диктует сидеть на попе ровно и не дёргаться. Ему всё равно, что без провалов не существует вообще никакого развития – демон считает, что безопаснее оставаться на месте. Правда, он никогда не упоминает, что когда всё вокруг движется, стоя на месте можно лишь катиться назад: чтобы оставаться там же, где ты был, всё равно нужно двигаться, а чтобы идти вперёд – двигаться в два раза быстрее. Да-да, Льюис Кэрролл был прав.

• Рутина. В неё можно провалиться, как в болото, – и однообразное течение жизни незаметно для вас подомнёт под себя и подавит все желания, мечты и устремления. День за днём, действие за действием. Дом-работа-работа-дом. Каждый день в 19 она гуляет по парку, потом идёт в бар, а к 22 возвращается и доделывает отчёты на завтра. Рутина разровняет вашу жизнь до плоского состояния как асфальтоукладчик. Не поймите неправильно: отдельные ритуалы, когда вы постоянно делаете одно и то же, – классная вещь. Они помогают поддерживать психическое здоровье (об этом хорошо рассказывал Элвин Тоффлер в «Шоке будущего»). Вот только когда большая часть дня сводится к повторяющимся действиям, это уже не ритуалы – это рутина.

• Неосведомлённость. Плохое знание себя, как ни странно, тоже превращается в узурпатора – когда вы понятия не имеете, чем вы хотите заниматься, куда идти и чего достичь, жизнь становится путешествием по Диснейленду вслепую – без особой возможности покататься на аттракционах.

• Социальные установки и стереотипы.